篮球投篮技巧:投篮的时候注意弧线的水平。投一个好的抛物线可以大幅度增加命中率。投篮后球的最高点应该在轮圈上1...
跳投的技术要领如下:双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。...
篮球的投球技巧和方法如下:1、左右单脚横向跳跃后投篮,增加身体控制和脚踝力量。2、前后单脚投篮,训练投篮节奏感...
1.首先,最好选择标准的姿势。虽然有人说姿势不是最主要的,但我觉得标准的姿势可以减轻你的练习量,达到事半功倍的效果。2.规律的练习。就像楼上说的,多练习,肌...
篮球行进间投篮的技巧 1.行进间单手肩上投篮 又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的一种投篮方法。动作方法 以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时...
篮球投篮技巧:1、瞄篮点:瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点,眼睛应该注视篮圈的前沿部分。2、持球姿势:手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,...
篮球投篮训练方法:投篮训练方法1:首先,我们要掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝,膝关节,腰,肩关节,肘关节,手腕到手指的发力循序。力道越往上传,发力...
投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处...
投篮姿势是关键。第一,正确的举球姿势是拿球从腹部至头上,一条直线举起,而不是从腹部至头上以抛物线举起。第二,...
第一:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传...
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