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街舞大回环

发布时间：2024-04-09 18:15
下面围绕“街舞大回环”主题解决网友的困惑

名字叫大回环，是街舞breaking中的一个比较难的动作。大回环是身体倒立,整个身体旋转,整个身体旋转，双手交换支撑，只有两点能交换支撑着接触到地面。1.首先练好大...

街舞airflare空中大回环该动作为分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上。主要技术要领：控...

1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）练习肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩...

大回环的动作要点：1、两脚分开。2、双脚不动，看着地面，双臂从右向后弯，上身向右面拧。3、双手开始向左旋转的同时身体下弯，右手撑在左前方，双腿不要弯曲。4、...

二是练习时间不够充足(本人较懒)按照我的教学,天天练习的话,2个月可以达到2圈托马斯算不上简单也算不上难。如果练上一年街舞，柔韧和力量都有了学起来会很快。半...

叫做“大回环”。由身体所有部分用高超的技巧和惊人的力量做成的动作，全身倒立旋转在空中的。以腰部作为旋转轴，用双腿带动身体旋转的一种动作，其技巧是需要大量...

大回环是类似与TMS的，实质上就是TMS当你有足够的能力能把腰送出去，把身体引起来，再用手臂进行“跳跃”。下面我进行详细解析下：1.TMS要练出“飘”的感觉，不是...

1、首先练好大回环的基本功。第一练好臂，腰，腿。建议有倒立，俯卧撑练习。第二练习好平衡，建议用倒立时来回摆动...

大回环是由身体所有部分用高超的技巧和惊人的力量做成的动作，全身倒立旋转在空中的。以腰部作为旋转轴，用双腿带动身体旋转的一种动作，其技巧是需要大量的练习才...

Air Flare，大多数人习惯叫它大回环或者空中托马斯，是霹雳舞里面难度系数较高的动作，所以要练好这个动作要先把基础练扎实了，要有足够的腰力和臂力，最起码倒立...