篮球:急停急起运球简单教程~!
一、动作方法:在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍接球的后上方,要注意用身体和腿保护球。二、动作要点:运球急停急起时,要...
运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下,在快速运球中突然停止前进,迫使防守队员被动减速停住,趁其重心不稳...
1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的...
在高速运球的过程中,突然停住,达到摆脱防守球员的目的。
★跳步急停(一步急停)在跑动中,用单脚步或双脚起跳(离地不高),上体稍向后仰,两臂自然摆动,两脚同时平行(略比肩宽)落地。落地时用全脚掌着地(或先用脚跟...
停下、换个方向、然后一部踏回来,这明显是犯规了。队员从确定中枢起到球出手前只能有“中枢脚”和“一脚”着地,共...
这是上完篮后运球至左边线中点处,接着转身返回运球采用的技术动作。这个动作好坏,熟练程度以及合理与否,将会对学生的成绩产生明显的影响。当运球快到左侧边线中...
1.跨步急停急停时向前跑两步使身体停住,也被叫做两步急停。跨步急停技术的动作方法比较简单,在快跑过程中先向前跨出一步,用全脚着...2.跳步急停向前进方向忽然跳一...
首先急停跳投,这个动作有两个要点,一是启动速度要快,再来就是出手投篮要稳。通常适用于接球后衔接。三威胁试探部...
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