运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运...
运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。[动作要点]:运球的手...
3、原地运球练习:利用手指低手运球,我感觉这个是最好的,当然还有其他一些方法,还有注意练习的时候最好不要看球...
运球脱手有亮点点可能原因:1.运球太高,运球时候重心尽量放低比较容易控制球。2.身体没有协调,控制球的走向不是只靠右手或者两只手,你的肩膀背、腰、腿、脚都可...
1,正手转身,用转身轴心手拉球转180度.2,反手转身,轴心手架好护球,外侧手拉球转180度.注意:可做成假动作.三,行进间运球.1,行进间变向,先把正面拉球假动作与假动作脚...
运球的时候,两个腿要稍微分开一些,比肩稍微宽一点,很舒适的位置,而且重心要下来。有时候我们讲重心下来,有人是直腿往前倾,弯腰,重心就失去了,没有平衡,应...
准备姿势同上,把运球的肘关节放在膝上固定不动,利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。★直臂对墙运球 右手托球于头上右前方,利用指腕力量对...
这是为了培养篮球回弹后位置。不同着力点对球作用后,回弹位置的定位,一种我们叫做球感的东西。当然左手运球的练习...
不啊,没有这种说法,捡回来接着运球就可以了,但是捡回来之后运球的那一下,注意走步的问题
1、不是持球队员故意地使球脱离控制,在无意中球忽然从手里脱落、掉落、滑落。2、一般发生在运球的开始或结束,偶然失掉球后,队员仍然可以拿球。3、即使没有运球...
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